ఆరోగ్యమైన గుండెకు 8 ఆహార పద్ధతులు

పురుషులు, మహిళల మరణాలకు ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి గుండె జబ్బు. అంటే దీనర్థం మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోలేరని అర్థం కాదు. మీరు రోజూ చేసే వ్యాయామంతోపాటు తినే ఆహారాపదార్థాల గురించి శ్రద్ధ పెట్టాల్సిందే. ఎలాంటి ఆహారపదార్థాలు తీసుకోకూడదో కూడా తెలుసుకోవాలి. దీని వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ శాతం తగ్గుతుంది, రక్తపోటు.....మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్‌  చేయండిhttp://bit.ly/18fPM28