రోజుకు ఎన్నిసార్లు తినాలి?

రోజుకు మూడు సార్లు ఆహారం తీసుకుంటాం. ఉదయం టిఫిన్‌, మధ్యాహ్నం భోజనం, రాత్రి భోజనం/అల్పాహారం. కానీ బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు రోజులో తక్కువ మోతాదులో ఎక్కువ సార్లు తినాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రోజుకు............మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్‌  చేయండిhttp://bit.ly/15dn69M