నిద్ర మరీ ఎక్కువైనా ఆరోగ్య సమస్యలొస్తాయి

సరిగ్గా నిద్రలేకపోతే ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని మీరు వినే ఉంటారు. అంటే దీనర్ధం ఎక్కువ సమయం నిద్రపోవడం మంచిదని కాదు. ఆరు గంటలు లేదా ఇంకా తక్కువ, 10 గంటలు లేదా ఇంకా ఎక్కవ సమయం నిద్రపోయే వారిలో.............మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్‌  చేయండిhttp://bit.ly/17LOQDy