మధుమేహ నియంత్రణకు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?

నా వయసు 40 ఏళ్లు. బరువు 76 కేజీలు. ఎత్తు 5.2 అంగుళాలు. నాకు మధుమేహం ఉందని ఈ మధ్య నిర్ధారణ అయ్యింది. మధుమేహ నియంత్రణకు తీసుకోవాల్సిన ఆహారం గురించి తెలుపగలరు................మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్‌  చేయండిhttp://bit.ly/1fYlesu